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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

早洩根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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工商時報【黃惠聆╱台北報導】

一年一度NBA球迷最期待的NBA明星周即將在台灣時間2月18日早上10點在紐奧良舉行由新秀對抗賽出發,全明星賽將在台灣時間2月20日早上9點開打,預期將使運動彩券銷售達另一高峰。

台灣運彩表示,因為明星周星光熠熠,喜愛NBA的朋友觀看賽事外,還會趁機會投注運彩,支持自己喜愛的運動明星。

NBA全明星賽是由最紅的東西區球星齊聚一堂,由球迷、球員與記者媒體票選東、西區全明星賽的陣容,其中全球球迷投票數中西區得票數最高的是三分神準的咖哩小子柯瑞;東區則是人稱「地表籃球最強」的男人雷霸龍?詹姆士領銜,眾多籃球明星將聚集紐奧良,深受籃球迷喜愛,絕對是矚目焦點賽事。

因該比賽節奏明快,雙方大量的得分,可從近5年來全明星賽總得分有逐年攀升的趨勢,去年東、西區全明星兩隊更是得了318分之多,可作為投注運彩提供大小玩法的參考。據NBA轉播單位Turner統計,TNT與TBS頻道轉播上一屆全明星賽,兩個頻道各時段平均收視人數總計為760萬人。

社群媒體Facebook和Twitter,在進行全明星賽當下的發文曝光度高達3.9億。台灣運彩預期,由於NBA明星周賽事精彩指數絕對破表,預期運動彩券銷售也會跟著大大提升。

至於台灣運彩NBA明星周期間提供開盤投注,包括新秀挑戰賽提供單場投注、全明星賽提供單場及場中投注,特別項目則提供三分球大賽冠軍、灌籃大賽冠軍以及預測本次全明星賽的MVP人選等多種有趣的玩法提供投注。



乳房變小之謎乳房變小之謎

新媽咪在哺乳期體力消耗大,體內儲備的脂肪減少,使得體型變瘦。而產後卵巢功能恢復和哺乳時間的長短有關,如果恢復得較慢,使新媽咪激素分泌減少,加上不注意哺乳期和哺乳後的乳房保護,乳房極容易出現萎縮的情況。



如何讓乳房更美麗

生了寶貝後,新媽咪一不留意就會讓自己的MiMi產生變形。乳房鬆弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問題,對於愛美的新媽咪來說,可是一件煩心的大事!怎麼辦呢?建議產後的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳房的護理,這是避免發生“變形”的一個關鍵呦!

1、產後做一些專門的產後恢復操

如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動,可以鍛煉胸大肌,使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。

2、臨睡前或是起床前按摩乳房

將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌。

3、輔助於一定的胸部鍛煉

如果過了哺乳期,或者乳房已經出現萎縮的前兆,那就要注意日常生活中的一舉一動,要輔助於一定的胸部鍛煉,來幫助乳房恢復彈性和健美。

4、注意食用可讓乳房更為豐滿的食物

B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質,所以多吃富含這類營養的食物,如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。





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[2017/03/18 15:52] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) |
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