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美國黑石集團首席執行官蘇世民。(路透) 分享 facebook 美國總統川普的經濟顧問之一、美國黑石集團首席執行官蘇世民(Steve Schwarzman)在12日表示,川普可能將緩和對中國的批評,包括他在競選期間曾宣布要將中國列為「匯率操縱國」的指控。擔任川普「策略與政策論壇主席」的蘇世民12日接受美國CNN採訪時說,「有關中國的議題,我不認為將會有匯率操縱國或其它問題。」他表示,中國領導層對川普任職期內的中美關係前景保持著冷靜的態度,中國內部有關川普外交政策的探討是「有分寸的,不像美國這麼誇張」。在他看來,中國認為剛就任美國總統不久的川普有一個學習的過程。彭博報導,川普在競選期間曾一再表示,上任後將把美國最大貿易伙伴中國列為匯率操縱國,並尋求解決貿易不公平問題的方法,但目前,美國一些政府官員的態度正在出現緩和。美國財政部長史蒂文努欽2月曾表示,他希望進行正常的外匯市場評估,借此來判斷中國是否操縱匯率,他並強調在4月的報告出爐前,不會宣布任何國家為匯率操縱國。蘇世民於2016年12月被委任為川普的「策略與政策論壇」主席,召集企業領袖為就業和經濟振興大計提供建言。蘇世民與中國保持良好的關係,作為黑石集團首席執行官,他在中國投資已有十年之久。



拔火罐減肥要注意什麼?拔火罐減肥要注意什麼?

1、拔火罐減肥時早餐要吃無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。午餐要吃蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。晚餐要吃黃瓜、西紅柿,能夠生吃,也能夠涼拌,但是別放糖涼拌,放少許鹽和醋就行了。

2、拔罐減肥是有效果的,若能配合其他如針灸、埋線、耳針等療法則能取得更好的減肥效果。
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3、不能因為採取了拔罐或者是其他中醫療法的減肥治療後而對飲食、運動方面的調節有所鬆懈。健康的生活方式如運動、合理飲食,對於減肥也是影響療效的重要因素。

4、拔罐減肥適合人群:嘗試了多種減肥方法仍舊無效或者容易反彈的人群。腰部和臀部堆積了大量的脂肪,但是其他部位苗條的人群。產後出現肥胖的人群。追求完美,想要有更好體型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

日本 保健 食品 品牌5、拔罐減肥不適合人群:

①患有嚴重貧血或者心髒病的女性,這類女性不僅不能夠進行拔罐減肥,最好也不要進行減肥。

②皮膚容易過敏或者出現濕疹的女性,不適合使用拔罐減肥法。

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③身體患有疾病的時候不要進行減肥,特別是感冒和拉肚子的時候。

④身體非常的疲憊或者是正在上火的時候最好不要進行減肥。

⑤年齡超過了50歲以上的老人家不要進行,因為這個年齡段新陳代謝已經減慢了。

⑥已經停經的人群。月經期間不能拔罐減肥,最好在月經結束之後進行。

⑦如果有便秘的情況,那麼首先需要調養好身體,然後再進行減肥。

⑧由於體內陰陽不平衡造成的虛胖。
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⑨想要立即能夠瘦下來的人群。拔罐減肥是一個循序漸進的過程,否則容易對身體造成傷害。

6、拔罐時間不要太長,一般25分鐘左右,等到皮膚紅潤充血時將罐取下,以免傷害皮膚。

7、在任何時候都不要暴飲暴食。切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。

8、保持好身材,最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

9、以後晚餐禁吃高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。





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雲林:北港媽祖醫院為延續台灣燈會在雲林,特別邀請專家精心製作1尊高約4公尺的「醫生媽」Q版花燈,置於醫院大門口,吸引許多民眾拍照留念,希望求得平安健康。

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經典賽中華隊胡金龍參加賽前記者會,他說:「這是我第二次參加,但意義不一樣,上次我還年輕,只想拚上大聯盟,這次則是想為台灣棒球做點事。」

胡金龍過去待過大聯盟,深知台灣棒球跟其他國家差異,他也想打出好成績給世界各國好手知道台灣棒球文化。

面對以色列,他說:「我們會盡力打出最佳成績,我們也有我們的策略,就是防守為主,投手穩定,希望第一場可以贏下來。」

而以色列隊也有他好友Ike Davis(戴維斯)參賽,胡金龍跟他過去是大都會隊好友,他也希望可以展現出國家的球風給他們看。

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八卦新手媽媽難忘的哺乳經歷八卦新手媽媽難忘的哺乳經歷



母乳對於寶寶來說是最好的食品,為了寶寶的健康,媽媽們再辛苦也會堅持母乳喂養。但是,對於每一位新手媽媽來說,哺乳的過程並不是一帆風順!

  說到哺乳,無論是孩子已長大的媽媽,還是正在母乳喂養的媽媽,想起自己的哺乳經歷,滿滿的甜蜜和痛苦!

5個小故事| 新手媽媽難忘的哺乳經歷

圖片來源:太平洋親子網

  下面的這些哺乳經歷,你是否也感同身受?

  ▎ 慧慧媽:生孩子沒哭,漲奶的時候痛哭了!

  從懷孕開始就堅信自己能有奶,生了後堅持讓寶寶多吸,剛開始吃的少,於是喝了3天豬腳湯,第三天晚上開始漲奶,兩個乳房漲的像石頭似的,連腋窩下的淋巴結都腫了。

  月嫂幫我一邊熱敷一邊按摩,當時我真的是叫得跟狼似的,生孩子的時候都沒這麼叫喚啊!奶好容易下來了,還分階段性的,早上漲的鼓鼓的,寶寶吃不完,我就拿吸奶器一通吸。

  月子裡奶總漏,因為是冬天,弄不好就把毛衣什麼的都弄濕了,後來乾脆用條毛巾墊上,好像整天背個炸藥包似的。

  為了給寶寶提供充足的奶水,我每天排骨是按盆吃,雞是按只吃的。就連自己都不明白當時為什麼能吃得進去那麼多東西。奶水經常是只吃了一會就沒有了,但我堅持沒有給寶寶添加奶粉,直到出了滿月。好像一下子奶通了似的,寶寶終於能吃飽睡好了。

  ▎ 喬喬媽:在摸索中前進

  女兒剛出生時好小,護士給我抱的時候,我都不敢抱,生怕弄傷了哪裡。護士手把手教我餵初乳,第一次餵奶成功。可是後來餵奶就不那麼順手了,趕上大夫查房,看我的笨樣子,先讓我側躺,再把女兒側身,後面放一個枕頭,果然女兒吃的很香甜。

  這樣混到了第二天,可是又忘記要怎麼餵了。於是乾脆將女兒平躺著,我跪著,撅著屁股前胸壓低,這樣餵奶,姿勢很難看,但寶寶總算是吃飽了!後來我媽媽來了,手把手教了我好幾天,現在躺著餵非常熟練了!雖然覺得第一次餵奶比較棘手,但是現在想想還是很幸福的!

  ▎ 菲菲媽:像馬蜂蟄了一樣的疼,那也堅持著

  回想起月子裡餵奶,像馬蜂蟄了一樣的疼,那也掉著眼淚堅持著。看著可愛的女兒,準備著下一次的煎熬,餵完奶我會疼得手腳亂蹬,老公在旁邊唏噓著安慰,就像他犯了錯誤似的。

  出了月子後,疼痛逐漸消失,但是因為沒有經驗,又得了乳腺炎,打針吃藥敷藥折騰了兩星期。現在斷奶兩週了,寶寶健康成長著,想起月子裡那段時間,其實還是很幸福的!

  ▎ 合合媽:一餵奶就躲閃,越躲寶寶咬得越厲害

  我是剖腹產的,剛開始兩天餵奶還挺好的。可是到了第三天,我發現小傢伙把我的奶頭咬破了,這個疼還能忍下,可是過了兩天破的地方又起了泡,哇疼掉了我半條命,嚇得我不敢餵,一餵奶就躲閃,誰知道越躲閃,小傢伙力氣大,他就越咬住不放。

  起泡的地方破皮,想起來就發抖。我不肯再餵了,可是奶水又太多脹得我發高燒。到醫院醫生幫我擠掉了奶水,退了燒並叮囑一定要餵奶,少喝湯。回家後強迫自己繼續餵,大概21天后,就不那麼疼了!

  ▎ 胖胖媽:頂著婆婆的壓力堅持母乳

  懷孕的時候看了很多書,決定堅持純母乳喂養。可是,剛生完寶寶,奶水不多,急得我都哭了!婆婆還在旁邊說“你媽媽沒奶給你吃,你要餓肚子了!”當時我真的是委屈得不行!

  後來,醫生說剛開始都這樣,讓寶寶多吸,奶水就會變多。接下來的一段時間,我堅持下來了,然後還喝了不少湯湯水水,奶水明顯變多了!

  疼痛是因吸奶方式不對——

  有少數新手媽媽是幸運的,哺乳過程不痛,但大部分媽媽都是在痛苦中走過來的!導致媽媽們哺乳的痛苦的原因大多與孩子吸奶的方式不對有關。

  ◆ 正確的方式應該是先用手指輕撓孩子的一邊嘴角,等孩子嘴巴大大張開的時候,將他湊向乳房。

  ◆ 孩子的下巴緊緊貼在乳房上,鼻子輕輕碰著乳房的皮膚。

  ◆ 嘴巴包住媽媽的整個乳頭和大部分的乳暈,但絕不能讓孩子只含住乳頭,這樣時間稍長,母親就會很痛。

  ◆ 最常見的哺乳姿勢有坐式、平躺式、半躺式、側躺式幾種,可以選擇其中一種。孩子應該是側躺著、正面對著母親的乳房。

  ◆ 當寶寶吸奶的方式不正確時,應該糾正。千萬不要強行硬拽,可以嘗試將根手指從孩子的嘴邊輕輕塞進去,一旦空氣進去了,寶寶自然就會鬆開了。





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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

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(中央社記者蔡怡杼台北20日電)2017企業最愛大學調查出爐,毫無懸念,公立大學由台大蟬聯奪冠,榜眼探花依序為成功、交大,私校排名則大搬風,除淡大持平第二名外,一、三名則分別由中原、逢甲奪下。 1111人力銀行最新公布「2017雇主最滿意大學」調查顯示,今年雇主最滿意的畢業生表現,公立大學仍由台灣大學蟬聯奪冠,成功、交通大學分別位居二、三名。 私立大學則由中原大學拔得頭籌,擊敗去年冠軍的輔仁大學,而淡江大學則和去年排名一致,穩座第二名,逢甲大學則進步兩個名次,今年拿下季軍。 在科技校院部分,公立的台灣科技大學、台北科技大學,實力伯仲之間,最後結果台科大以些微差距領先,冠、亞軍再度互換,高雄應用大學則挺進第三名,私立科大則以致理科技大學最亮眼,拿下龍頭寶座,朝陽科技大學位居亞軍,龍華科技大學表現不俗,擠入第三名。 同時,調查也發現,企業在聘用大學「新鮮人」意願方面,高達9成5願意進用新鮮人的接受程度相當高,願意進用的三大主因以「年輕有幹勁」、「具創新思考能力」及「積極有企圖心」為主。 至於不願意雇用的原因則是考量「抗壓性低╱訓練成本高」、「新鮮人上手太慢」及「忠誠度低,容易跳槽」,可見雖然新鮮人薪資較低,但相對地需要付出的教育訓練成本也較高,再加上無法立即上手以及工作穩定性低等考量,導致企業雇用意願不高。 1111人力銀行副總經理李大華表示,今年各類排名,有相關科系的學校,排名多有進步,例如交大、清大,各晉升一個名次。另外,私立一般大學、公立科技院校前三更被理工名校拿下,呼應今年企業對於科技人求才若渴的現況。 「2017雇主最滿意大學問卷調查」由時報周刊與1111人力銀行合作進行調查,調查時間為2016年12月1日至2016年12月20日,以網路問卷方式,針對有選才、用才權力的企業主管進行立意抽樣調查,總共回收2239份有效問卷。



如何治療老人腰痛?

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  1、臥床

  腰背疼痛,尤其是急性腰扭傷時,臥床48~72小時會有效的緩解疼痛,幫助損傷的組織癒合。但臥床超過一周的時間,腰部負責保護與穩定椎體的內層肌肉會萎縮,因此,臥床時間延長並不意味著療效的延長,有時還會起副作用。

  2、處理

  急性腰扭傷和慢性腰痛處理不同。如果腰痛超過三個月,自癒的機會很小,建議尋求專業康復醫生或骨科醫生的幫助。此時,運動訓練往往是最佳選擇。

  3、運動

  老人運動要遵循三個原則,“自己喜歡的、能夠堅持的、運動完了不難受的”。避免劇烈奔跑跳躍或扭轉腰部等。此外,如果已經腰痛或親人中多人腰不好,建議避免慢跑、網球、乒乓球、保齡球、羽毛球、舉重、高爾夫球、台球等運動。

  4、吃藥

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  包括止痛藥、肌肉鬆弛劑、神經營養藥、關節軟骨修復和營養類藥物、骨質疏鬆治療藥等。前兩類屬於治標不治本,如果疼痛很嚴重或久治不愈時,才建議患者服用。後幾種一般副作用較小,但需長期服用,很少立竿見影,要遵醫囑使用。

  5、提肛

  坐著的時候可經常練習提肛。乘坐地鐵或公交車時,可一手拉著吊環,踮起腳、雙膝微彎的站立,隨著車輛的晃動,腰、膝、踝周圍的肌肉會得到有效的鍛煉。躺著時,一腿蜷並踩在床上、一腿伸向空中(約40度角),然后腰背發力,抬起背部、臀部。

  6、睡硬板床

  實際上,老人腰痛不必拘泥睡什麼床,市面上軟硬適合的席夢思床都可以。但睡姿很重要,仰臥時可在小腿下墊床被子,抬高下肢,既有利於血液回流到心臟,也會放鬆您的腰部,一舉兩得。側臥時,右側在下,蜷緊雙腿的睡姿也會起到同樣的作用。

  7、理療

  對腰痛不嚴重或偶爾腰背不舒服的老人,理療方便、快捷。但嚴重腰部扭傷的老人,在傷後48小時做一些可擴張血管的理療,反而會加重炎症。此時,較安全的做法是臥床或請醫生進行“無熱量的超短波”治療。慢性腰背疼痛的患者,多個療程的理療無效後應該停止。

  8、圍腰

  圍腰緩解腰痛是一把雙刃劍。一方面,急性腰扭傷或嚴重的腰椎間盤突出的老人,圍腰可保護腰部、緩解病情。另一方面,長期佩戴圍腰,腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮,反而加重病情。佩戴圍腰的時間最好不要超過兩週,需長期佩戴的老人一定要諮詢醫生意見。





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[2017/05/12 14:51] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) |
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